Pourquoi s’initier à l’alpinisme avec un guide ?

Faire une course d’alpinisme est une expérience unique et inoubliable. Le départ du refuge au petit matin à la frontale, le crissement régulier des crampons sur le glacier ou encore les premiers rayons du soleil sur les crêtes sont autant de moments mémorables qui font le charme d’une course d’alpinisme. Mais l’alpinisme n’est pas une discipline qui s’improvise. Elle nécessite des connaissances spécifiques et du matériel adapté pour être pratiquée en toute sécurité. 

Le métier de guide de haute montagne est donc essentiel pour faire découvrir l’alpinisme dans de bonnes conditions. Les guides du massif des Écrins organisent des sorties adaptées à tous les niveaux. Ils assurent la sécurité des participants, choisissent les itinéraires adéquats et partagent leur passion pour la montagne. 

Faire ses premiers pas en alpinisme avec un guide permet donc de découvrir la pratique de manière sereine, tout en posant les bases pour progresser vers l’autonomie si vous le souhaitez.

Faire ses premiers pas en alpinisme estival…

Comment passer de la randonnée à l’alpinisme ? 

La randonnée et l’alpinisme sont deux pratiques bien distinctes. Pourtant, si vous êtes randonneur, vous serez déjà familiarisés avec les conditions de la montagne et cela facilitera votre découverte de l’alpinisme. L’habitude de l’effort en altitude, le port d’un sac et la connaissance du milieu vous seront d’une grande aide ! Bien souvent, la randonnée s’arrête là où l’alpinisme commence : au pied des glaciers ou des rochers plus grimpants, qui nécessitent du matériel et des connaissances spécifiques pour être traversés ou gravis en sécurité.  Découvrir l’alpinisme avec un guide vous permettra de comprendre, d’une part, les risques liés à chaque étape de la course et, d'autre part, comment traverser ce milieu bien plus contraignant.

Course en glace ou course rocheuse ?

Il existe deux grandes catégories de course d’alpinisme : 

• La course de neige implique de marcher sur des glaciers et de grimper des pentes de neige ou de glace. Les techniques utilisées incluent le cramponnage, l’utilisation du piolet et des cordes, et parfois l’escalade sur glace. Cette pratique nécessite des compétences et du matériel spécifiques pour gérer les crevasses et les risques propres aux glaciers.
• La course rocheuse se déroule sur rochers en utilisant certaines techniques d’escalade. On alterne alors entre l’assurage en mouvement dans les parties faciles et le fait de tirer des longueurs dans les parties plus raides (comme dans une grande voie). Cette pratique nécessite l’utilisation de cordes, de matériel d’assurage et de points de protection (câblés, friends, sangles, pitons…).

Pour une première expérience, le guide vous conseillera sur le choix le plus adapté à votre situation et aux conditions du moment sur le terrain, car on ne fait pas les mêmes courses en juin et en août ! La température est un facteur important en alpinisme.

5 atouts de l’alpinisme avec un guide

Atout n°1 : Être en sécurité

Les guides sont formés pour gérer les risques inhérents à l'alpinisme. Ils sont équipés de la radio, pour prévenir les secours, et formés aux gestes de premiers secours en cas de pépin. Leur mission est de choisir l’itinéraire, de préparer la sortie, de vérifier les risques terrain et météo, et… de vous partager leur passion. 
En effet, la mission du guide est double : veiller au bon déroulement de la sortie en montagne et vous faire découvrir ce milieu si particulier qu’est la haute montagne.

Atout n°2 : Se construire de bonnes bases techniques

Afin de maîtriser les risques pendant une course d’alpinisme, il existe un certain nombre de techniques à connaître.

Un guide enseigne notamment les techniques pour : 

• choisir l’encordement adéquat à la situation (type de nœud, longueur de corde…);
• assurer son compagnon de cordée pour le retenir en cas de chute. 

Lors d’une école de neige organisée par un bureau des guides, vous apprendrez également : 

• à marcher correctement avec des crampons ;
• à vous arrêter avec un piolet si vous tombez et glissez dans la pente.

Atout n°3 : Se dépasser, dans un cadre bienveillant et rassurant

Le soutien moral et technique d'un guide encourage et rassure les débutants en alpinisme. Les guides adaptent le rythme et les techniques enseignées aux besoins de chacun. Cela permet de se dépasser en toute sécurité.

Atout n°4 :  Laisser la gestion logistique de la sortie au guide

Le guide prend en charge toute la logistique nécessaire, y compris la réservation des nuitées en refuge, la planification de l'itinéraire, l’heure de départ et la préparation du matériel collectif. Vous pouvez ainsi vous concentrer pleinement sur votre expérience.

Atout n°5 : Rencontrer d’autres alpinistes débutants

L’alpinisme avec un guide permet parfois de rejoindre un groupe et de faire de belles rencontres. Cela offre une expérience humaine enrichissante et la possibilité de partager cette aventure avec d’autres passionnés.

Comment préparer votre première sortie avec un guide ?

Est-ce qu’il y a des prérequis physiques et techniques ?

Il n’y a pas de prérequis physiques et techniques stricts. Le guide adapte le choix de la course au niveau du groupe. Que vous soyez débutant ou que vous ayez une certaine expérience, le guide trouvera l’itinéraire qui vous convient. Lors de votre inscription, la personne qui vous accueillera au sein du bureau des guides vous posera toutes les questions nécessaires pour connaître votre niveau.

De quels matériels avez-vous besoin ?

Vous devez apporter votre équipement personnel : des vêtements adaptés, un sac à dos, de l’eau et vos vivres de course. Vous pourrez ensuite louer le matériel technique spécifique à votre sortie dans les magasins spécialisés (baudrier et système d’assurage, casque, chaussures de montagne, crampons…). Une liste précise vous est fournie au moment de votre inscription.

Comment contacter un guide pour organiser sa sortie ?

Pour organiser votre sortie, contactez un des bureaux des guides du massif des Écrins. Vous pouvez les retrouver en ligne ou auprès des offices de tourisme locaux. Ils vous informeront des différentes options et vous aideront à préparer votre sortie.